Postingan

Jenis Gerakan dan Alat Olahraga Ini Rentan Buat Cedera

Banyak orang percaya pada pepatah "tanpa rasa sakit, tanpa keuntungan" atau "tanpa kesuksesan tanpa rasa sakit". Namun, pepatah ternyata tidak selalu benar dalam olahraga.

Pasalnya, olahraga yang terlalu sulit bisa berisiko kecelakaan. Padahal, ada beberapa jenis olahraga yang rawan menyakiti kita.

Untuk mengetahui jenis cara meninggikan badan latihan dan peralatan fitness yang berisiko besar mengalami cedera, ellipticalreviews.com - halaman tinjauan olah raga independen - menganalisis data komprehensif dari Sistem Pengawasan Cedera Elektronik Nasional AS. UU

Saat memeriksa pasien di ruang gawat darurat yang berhubungan dengan olahraga pada 2016, mereka mengungkapkan bahwa satu jenis olahraga yang mungkin merupakan penyebab luka adalah treadmill.

Apapun tujuan kita dalam melakukan olahraga ini, hasil penelitian mengatakan bahwa, setidaknya satu dari 3 jenis olahraga yang mirip dengan treadmill membuat jumlah pasien di rumah sakit tumbuh.

Ini mencatat bahwa hingga 3…

Lari Cepat Sprint Cepat Bantu Turunkan Berat Badan, Mitos atau Fakta?

Ada anggapan bahwa sprint atau sprint bisa merawat tubuh dalam waktu cepat.

Namun, bukan sebagai asumsi belaka, pendapat semacam itu disetujui oleh serangkaian ahli, salah satunya adalah Profesor Steve Boutcher.

Steve Boutcher, yang merupakan pemimpin penelitian di Universitas New South Wales Medicine, mengatakan bahwa cara melancarkan menstruasi berlari cepat bisa mengikis lemak.

"Sprint adalah salah satu bentuk latihan yang paling efisien," kata Profesor Steve Boutcher, yang dikutip dalam Journal of Obesity.

Dia menjelaskan melalui penelitiannya bahwa efek sprinting didapat karena gerakan melibatkan sendi yang secara langsung merangsang kerja metabolik tubuh.

Mengapa begitu? Padahal, berlari atau berlari sama saja dengan menggerakkan tubuh.

Namun, efek gerakan cepat memiliki pengaruh lebih besar, seperti yang dijelaskan oleh Profesor James Timmons dari Universitas Heriot-Watt di Edinburgh, dalam studinya.

"Studi kami adalah untuk melihat bagaimana proses penyimpanan g…

Manfaat Bunga Lawang Untuk Kesehatan Tubuh

Pernahkah Anda mendengar rempah-rempah yang disebut bunga mawar? Biasanya bumbu ini sering digunakan sebagai bumbu rempah, saus ayam kedelai, masakan cina, hingga minuman panas.

Bunga manggis memiliki bentuk bintang dengan biji kecil di dalamnya. Juga berguna untuk mencoba masakannya, bunga lawang pun kaya akan manfaat kesehatan sehat itu aku, lho. Ini adalah keuntungan dari bunga mangga untuk kesehatan tubuh Anda.

Memperlambat penuaan
Bunga Mace mengandung vitamin A, C, dan antioksidan. Konsumsi sangat membantu dalam menahan penuaan dini dan membantu mengendalikan kadar gula darah.

Mengobati mual
Konsumsi mace atau adas bunga akan membantu mengobati mual dan mengurangi kram perut.

Meningkatkan libido
Untuk meningkatkan penurunan gairah seksual, hancurkan bunga lawang dan campurkan dengan air matang. Saring dan minum beberapa jam sebelum melakukan hubungan intim.

Pencernaan sehat
Rebusan Lawang untuk air minum membantu menghilangkan gas, kembung, konstipasi dan gangguan pencernaan lai…

Telinga Sulit Mendengar Saat Di Pesawat?

Pesawat adalah salah satu transportasi tercepat dan nyaman. Yah, itu tidak biasa bagi pesawat telinga merasa terjebak.

Terkait hal itu, Dr Agus mengatakan Subagio SpTHT tersumbat telinga saat naik pesawat terjadi karena tekanan negatif atau tekanan negatif di telinga tengah. Pada dasarnya tekanan dapat terjadi karena kondisi tubuh seseorang.

"Biasanya, karena kondisi seseorang tidak cocok sebagai dingin atau sakit tenggorokan, sehingga ketika pesawat naik, maka akan mudah bagi seseorang untuk mendapatkan tekanan negatif di telinga," kata Dr Agus saat dihubungilt www.carakuhidupsehat.com baru-baru ini.

Dr Agus menjelaskan, kondisi telinga bisa datang meradang jika tekanan di telinga tetap. Jadi dia menyarankan mengobati kondisi tubuh yang tidak sesuai sebelum perjalanan udara.

"Jadi kondisi hidung atau telinga bersangkutan pertama diperlakukan khusus jika perjalanan panjang," lanjut dokter berlatih di Pondok Indah Rumah Sakit Puri Indah ini.

Oleh karena itu, memang …